경남 옥봉동 한약방 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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폐경 전에는 여성호르몬인 에스트로겐이 혈관을 보호하고 콜레스테롤 수치를 조절해주지만, 폐경 후 호르몬이 급감하면 심혈관 질환 위험이 남성만큼이나 급격히 높아집니다. 따라서 50대 이후 여성은 가슴 답답함 등의 증상이 없더라도 경동맥 초음파나 심장 초음파, 심전도 검사를 통해 혈관 상태를 미리 점검하고 고지혈증 여부를 꼼꼼히 관리해야 합니다.
가장 먼저 EPA와 DHA의 합계를 확인하여 실제 함량이 충분한지 보아야 합니다. 또한 산패도가 낮은 신선한 제품인지, 미세조류 추출물인지 또는 소형 어류를 사용하여 중금속 오염 위험이 적은지를 따져보고 rTG 형태로 흡수율을 높였는지 체크하세요.
마그네슘은 '천연 진정제'로 불리며 근육의 이완뿐만 아니라 신경 안정에도 깊이 관여합니다. 행복 호르몬인 세로토닌 합성을 도와 우울감을 완화하고, 수면 유도 물질인 멜라토닌 분비를 촉진해 불면증 개선에도 도움을 줍니다. 평소 스트레스가 많다면 섭취를 권장합니다.