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FAQ
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홍삼은 혈액 순환을 촉진하는 성분이 있어 혈압 약이나 항응고제와 함께 먹으면 약효가 너무 강해지거나 출혈 위험을 높일 수 있습니다. 만성 질환으로 약을 복용 중이라면 건강기능식품 섭취 전 담당 의사와 상담하는 것이 필수입니다.
채소 자체를 원물로 씹어 먹을 때는 식이섬유가 혈당의 급격한 상승을 막아주지만, 이를 즙으로 짜내면 식이섬유는 대부분 사라지고 당 성분만 고농축으로 농축됩니다. 특히 비트나 양파는 본래 당도가 높은 채소여서 즙 형태로 마시면 혈당 수치를 순식간에 높이는 인슐린 스파이크를 유발할 수 있습니다. 당뇨 환자나 혈당 경계에 있는 분들은 건강을 위해 마시는 즙이 오히려 췌장에 큰 부담을 주고 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있으므로, 즙 대신 원물을 직접 조리해 먹거나 섭취량을 엄격히 제한하여 혈당 변화를 살피는 세심한 주의가 필요합니다.
글루타치온은 소화 과정에서 분해되기 쉬운 성분이라, 구강 점막을 통해 직접 혈관으로 흡수시키는 필름형이 이론적으로 흡수율이 더 높습니다. 다만 제품마다 실제 함량이 다르므로, 필름 형태인지보다는 식약처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품인지를 먼저 확인하세요.









