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콜라겐은 분자의 크기가 클수록 체내 흡수율이 현저히 떨어집니다. 육류 콜라겐은 분자량이 커서 대부분 소화 과정에서 분해되지만, 생선에서 추출한 저분자 피쉬 콜라겐은 입자가 작아 장벽을 통과해 혈액으로 흡수되는 비율이 훨씬 높습니다. 최근에는 흡수율을 극대화한 '달톤(Da)' 수치가 낮은 제품들이 선호되며, 비타민 C와 함께 섭취하면 콜라겐 합성을 더욱 촉진할 수 있습니다.
블루베리의 안토시아닌은 망막의 혈류를 돕고 눈의 피로를 개선하는 데 좋고, 루테인은 황반 세포를 보호해 노화성 질환을 예방하는 데 좋습니다. 즉, 일시적인 피로에는 블루베리가, 장기적인 노화 방지에는 루테인이 더 적합합니다.
rTG형 오메가3는 최신 공법을 통해 불순물과 포화지방산을 줄이고 순수 오메가3의 비중을 높인 형태로, 인체 구조와 유사하게 만들어져 체내 흡수율과 이용률이 가장 높다고 알려져 있습니다. 과거의 TG형이나 EE형보다 위장 장애가 적고 흡수가 잘 된다는 장점이 있지만 가격이 상대적으로 높은 편입니다. 효율적인 영양 보충을 원하신다면 rTG형을 추천하며, 캡슐의 개별 포장 상태를 확인하여 산패 위험까지 관리하는 것이 가장 완벽한 선택입니다.









